Ini temen-temen ak skulah ( kelas) d SMPN 1 tulungagung klz 9-g. Bersama mereka ak berjuang, tertawa, dan menangis. Bersama mereka pula lah ak membuat catatan - catatan hidup. thx friend.. you always in my heart, now, tomorrow, n forever...
0
Ini temen-temen ak skulah ( kelas) d SMPN 1 tulungagung klz 9-g. Bersama mereka ak berjuang, tertawa, dan menangis. Bersama mereka pula lah ak membuat catatan - catatan hidup. thx friend.. you always in my heart, now, tomorrow, n forever...
My classmate
Ini temen-temen ak skulah ( kelas) d SMPN 1 tulungagung klz 9-g. Bersama mereka ak berjuang, tertawa, dan menangis. Bersama mereka pula lah ak membuat catatan - catatan hidup. thx friend.. you always in my heart, now, tomorrow, n forever...
0
Jadwal Pelajaran IX-G Soneta
Senin: BIOLOGHY
BK / BP
MATHEMATIC
ENGLISH
Selasa: INDONESIAN
GEOGRAPHY
RELIGION
HISTORY
Rabu: PKn
Olahraga
b.inggris
tinkom
ekonomi
Kamis: Matematika
b.inggris
fisika
elektro
b.jawa
Jum'at:ART
INDONESIAN
PHYSICS
MUSIC
Sabtu: BIMBEL
BK / BP
MATHEMATIC
ENGLISH
Selasa: INDONESIAN
GEOGRAPHY
RELIGION
HISTORY
Rabu: PKn
Olahraga
b.inggris
tinkom
ekonomi
Kamis: Matematika
b.inggris
fisika
elektro
b.jawa
Jum'at:ART
INDONESIAN
PHYSICS
MUSIC
Sabtu: BIMBEL
0
Negeri yang Kucinta
Saatku buka mata
Aku tak percaya bahwa itu nyata
Karena yang ada dalam tatapanku
Hanyalah hamparan pulau-pulau yang indah
Pulau-pulau yang berjajar membentuk gugusan yang indah
Pulau-pulau yang terbentang dari barat ke timur
Yang hadir diiringi
Angin yang berhembus sepoi-sepoi
Bukannya hanya pulau-pulau yang indah
Tetapi ada juga laut-laut yang indah
Yang mengandung kekayaan alam didalamnya
Kuasa Tuhan …..
Kami anak bangsa akan selalu menjaga negeri ini
Aku tak percaya bahwa itu nyata
Karena yang ada dalam tatapanku
Hanyalah hamparan pulau-pulau yang indah
Pulau-pulau yang berjajar membentuk gugusan yang indah
Pulau-pulau yang terbentang dari barat ke timur
Yang hadir diiringi
Angin yang berhembus sepoi-sepoi
Bukannya hanya pulau-pulau yang indah
Tetapi ada juga laut-laut yang indah
Yang mengandung kekayaan alam didalamnya
Kuasa Tuhan …..
Kami anak bangsa akan selalu menjaga negeri ini
0
Forgive me,my friend !!
Malam ini aku egois!
Malam ini aku muak pada diri sendiri!
Ya, MUAK!
Aku muak pada diriku sendiri!
Karena malam ini aku tlah jadi orang lain
Karena malam ini aku tidak jadi diriku sendiri
Karena malam ini aku jadi asing bagi diriku sendiri
Karena malam ini aku jadi asing bagimu, sahabatku
Maafkan daku sahabat
Aku tlah menuntutmu terlalu banyak
Maafkan daku sahabat
Aku tlah memaksamu mengertiku
Itu hakmu, sahabat
Kamu tak salah apa-apa
Aku yang terlalu egois
Ya! EGOIS!!!
Forgive me my friend
I do care about you
I just don't wanna loose you
Like I loose others
Malam ini aku muak pada diri sendiri!
Ya, MUAK!
Aku muak pada diriku sendiri!
Karena malam ini aku tlah jadi orang lain
Karena malam ini aku tidak jadi diriku sendiri
Karena malam ini aku jadi asing bagi diriku sendiri
Karena malam ini aku jadi asing bagimu, sahabatku
Maafkan daku sahabat
Aku tlah menuntutmu terlalu banyak
Maafkan daku sahabat
Aku tlah memaksamu mengertiku
Itu hakmu, sahabat
Kamu tak salah apa-apa
Aku yang terlalu egois
Ya! EGOIS!!!
Forgive me my friend
I do care about you
I just don't wanna loose you
Like I loose others
0
One for all, All for one
Far away we are all from,
separated by distances and by time,
Far away we all stay, in the north
and in the south, east and west,
Come united we are all,
four in one love, one love for all,
And we are afraid no more,
as happiness is ours, each and all,
At the airport we part and say goodbye,
to the future we are heading,
At the airport we are united,
four in one, one for four,
The love of each other, as the love
for all, and all for the love,
Day by day, may our days be filled,
with life and care,
For each in one, and all in one as
well, in one for each, and so for all
separated by distances and by time,
Far away we all stay, in the north
and in the south, east and west,
Come united we are all,
four in one love, one love for all,
And we are afraid no more,
as happiness is ours, each and all,
At the airport we part and say goodbye,
to the future we are heading,
At the airport we are united,
four in one, one for four,
The love of each other, as the love
for all, and all for the love,
Day by day, may our days be filled,
with life and care,
For each in one, and all in one as
well, in one for each, and so for all
0
MAAF
Bagaimana ku lukiskan maaf
Bila kanvas hati enggan kau buka
Bagaimana aku mendekati rindu
Bila sedetik kutemui kau berubah arah
Cahaya demi cahaya aku kirim mengawali senja
Untuk membuka selimut gelap dukamu dan marah
Hanya setetes embun mengalir setiap shubuh
Untuk melubangi hatimu yang berubah membatu
Bagaimana bisa ku dendangkan maaf
Bila partitur cinta sudah terkoyak
Bagaimana pula aku kuasa berteriak rindu
Bila kau bungkam mulut jiwa dengan benci yang lebam membiru
Setangkai demi setangkai aku letakkan mawar maaf
Di lantai yang berdindingkan tembok perih
Dapatkah ku rengkuh kau kembali berseri
'pabila ku turuti maumu ditinggal sendiri
Bila kanvas hati enggan kau buka
Bagaimana aku mendekati rindu
Bila sedetik kutemui kau berubah arah
Cahaya demi cahaya aku kirim mengawali senja
Untuk membuka selimut gelap dukamu dan marah
Hanya setetes embun mengalir setiap shubuh
Untuk melubangi hatimu yang berubah membatu
Bagaimana bisa ku dendangkan maaf
Bila partitur cinta sudah terkoyak
Bagaimana pula aku kuasa berteriak rindu
Bila kau bungkam mulut jiwa dengan benci yang lebam membiru
Setangkai demi setangkai aku letakkan mawar maaf
Di lantai yang berdindingkan tembok perih
Dapatkah ku rengkuh kau kembali berseri
'pabila ku turuti maumu ditinggal sendiri
0
Kurang Tidur = Berat Badan Naik
Weh memang sepertinya aneh ya judul diatas itu . Masak iya kurang tidur bisa menaikkan berat badan ?? padahal kan itungannya adalah yang paling suka tidur (kayak saya) harusnya berat badannya menurun atau bisa dkatakan kurus kering. Tapi pada kenyataannya beda banget nih. Hmmmm…..kalo dirasa-rasa sih emang bener juga kalo kurang tidur bisa menaikkan berat badan. Apalagi anda kurang tidur saat di malam hari dijamin efeknya lebih beringas.
Menurut sebuah penelitian, istirahat ekstra pada malam hari adalah kunci mengurangi berat badan dan melawan kegemukan. “Tidur ekstra kemungkinan cara yang tepat untuk melangsingkan tubuh,” kata Karine Spiegel, seorang neuroscientist, seperti yang ditulis untuk organisasi publik biologis, medis, dan riset kesehatan publik.
Kebiasaan makan dan kurang berolahraga adalah salah satu peran penunjang dalam masalah kegemukan. Namun, menurut Spiegel, sebanyak 30 survei yang dilakukannya diberbagai negara menunjukkan kurang tidur menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan, baik itu pada usia anak-anak maupun dewasa.
Studi pertama kali yang dilakukan pada 1992 ini menunjukkan, permasalahan tersebut lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Menurut dia, peningkatan penderita obesitas di Amerika pada pertengahan ke-20 rata-rata karena kurangnya tidur. Hal ini didasarkan pada jawaban para koresponden yang dimintai keterangan dalam survei.
“Ada dua hormon penting diproduksi pada malam hari yang mengatur nafsu makan,” katanya, yakni grehlin membuat kita lapar. Dengan begitu, membuat metabolisme melambat dan berkurangnya kemampuan dalam membakar lemak dalam tubuh.
Sementara itu, leptin adalah protein hormon yang diproduksi jaringan lemak yang berfungsi mengendalikan cadangan lemak. “Kita telah membuktikan kurangnya tidur (2-4 jam sehari), mengakibatkan kehilangan 18 persen leptin dan tambahan 28 persen grehlin,” ujarnya.
Perubahan hormonal akan membuat kita lapar dan hal itu menjadi suatu masalah yang cukup merugikan untuk urusan bobot tubuh ini. Kebanyakan bila kita lapar, orang-orang akan lebih memilih untuk mengemil dan itu menjadi sebuah masalah besar. Biasanya untuk ngemil kita cenderung mengonsumsi makanan, seperti biskuit, kue, kacang-kacangan, juga makanan yang mengandung gula berlebih.
Kehilangan istirahat mengakibatkan bertambahnya rasa ingin makan sekitar 23-24 persen. Hal itu, menurut Spiegel, bila terjemahkan akan ada penambahan sekitar 350-500 kali kalori perharinya. “Untuk anak-anak dan orang dewasa bila ingin memiliki berat normal, bisa menganalisis hal tersebut,” ujarnya. Yang jelas, kurangi istirahat membuat tubuh kehilangan keseimbangan dalam mengatur dua hormon penting dalam tubuh. Kurang istirahat bukannya membuat keseimbangan, melainkan ketidakstabilan di dalam tubuh.
Nah gimana tuh ? masih pengen gendut ? dan masih pengen tidur malam lagi ??? Silakan saja terserah anda. Yang gendut anda kenapa yang bingung saya yah pokoknya up to u aja :D. Pengen liat orang gendut dan cantik ??? ini dia Hihihihi lagi berbisnis usercash apapun harus dilakukan .
Menurut sebuah penelitian, istirahat ekstra pada malam hari adalah kunci mengurangi berat badan dan melawan kegemukan. “Tidur ekstra kemungkinan cara yang tepat untuk melangsingkan tubuh,” kata Karine Spiegel, seorang neuroscientist, seperti yang ditulis untuk organisasi publik biologis, medis, dan riset kesehatan publik.
Kebiasaan makan dan kurang berolahraga adalah salah satu peran penunjang dalam masalah kegemukan. Namun, menurut Spiegel, sebanyak 30 survei yang dilakukannya diberbagai negara menunjukkan kurang tidur menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan, baik itu pada usia anak-anak maupun dewasa.
Studi pertama kali yang dilakukan pada 1992 ini menunjukkan, permasalahan tersebut lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Menurut dia, peningkatan penderita obesitas di Amerika pada pertengahan ke-20 rata-rata karena kurangnya tidur. Hal ini didasarkan pada jawaban para koresponden yang dimintai keterangan dalam survei.
“Ada dua hormon penting diproduksi pada malam hari yang mengatur nafsu makan,” katanya, yakni grehlin membuat kita lapar. Dengan begitu, membuat metabolisme melambat dan berkurangnya kemampuan dalam membakar lemak dalam tubuh.
Sementara itu, leptin adalah protein hormon yang diproduksi jaringan lemak yang berfungsi mengendalikan cadangan lemak. “Kita telah membuktikan kurangnya tidur (2-4 jam sehari), mengakibatkan kehilangan 18 persen leptin dan tambahan 28 persen grehlin,” ujarnya.
Perubahan hormonal akan membuat kita lapar dan hal itu menjadi suatu masalah yang cukup merugikan untuk urusan bobot tubuh ini. Kebanyakan bila kita lapar, orang-orang akan lebih memilih untuk mengemil dan itu menjadi sebuah masalah besar. Biasanya untuk ngemil kita cenderung mengonsumsi makanan, seperti biskuit, kue, kacang-kacangan, juga makanan yang mengandung gula berlebih.
Kehilangan istirahat mengakibatkan bertambahnya rasa ingin makan sekitar 23-24 persen. Hal itu, menurut Spiegel, bila terjemahkan akan ada penambahan sekitar 350-500 kali kalori perharinya. “Untuk anak-anak dan orang dewasa bila ingin memiliki berat normal, bisa menganalisis hal tersebut,” ujarnya. Yang jelas, kurangi istirahat membuat tubuh kehilangan keseimbangan dalam mengatur dua hormon penting dalam tubuh. Kurang istirahat bukannya membuat keseimbangan, melainkan ketidakstabilan di dalam tubuh.
Nah gimana tuh ? masih pengen gendut ? dan masih pengen tidur malam lagi ??? Silakan saja terserah anda. Yang gendut anda kenapa yang bingung saya yah pokoknya up to u aja :D. Pengen liat orang gendut dan cantik ??? ini dia Hihihihi lagi berbisnis usercash apapun harus dilakukan .
0
Anemia
Anemia (dalam bahasa Yunani: Tanpa darah) adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada dibawah normal.
Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh.
Anemia menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam sel darah merah, sehingga darah tidak dapat mengangkut oksigen dalam jumlah sesuai yang diperlukan tubuh
Penyebab Anemia
Penyebab umum dari anemia:
o Perdarahan hebat
o Akut (mendadak)
o Kecelakaan
o Pembedahan
o Persalinan
o Pecah pembuluh darah
o Kronik (menahun)
o Perdarahan hidung
o Wasir (hemoroid)
o Ulkus peptikum
o Kanker atau polip di saluran pencernaan
o Tumor ginjal atau kandung kemih
o Perdarahan menstruasi yang sangat banyak
Berkurangnya pembentukan sel darah merah
o Kekurangan zat besi
o Kekurangan vitamin B12
o Kekurangan asam folat
o Kekurangan vitamin C
o Penyakit kronik
o Meningkatnya penghancuran sel darah merah
o Pembesaran limpa
o Kerusakan mekanik pada sel darah merah
o Reaksi autoimun terhadap sel darah merah:
Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
Sferositosis herediter
Elliptositosis herediter
o Kekurangan G6PD
o Penyakit sel sabit
o Penyakit hemoglobin C
o Penyakit hemoglobin S-C
o Penyakit hemoglobin E
o Thalasemia
Gejala
Gejala-gejala yang disebabkan oleh pasokan oksigen yang tidak mencukupi kebutuhan ini, bervariasi. Anemia bisa menyebabkan kelelahan, kelemahan, kurang tenaga dan kepala terasa melayang. Jika anemia bertambah berat, bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Diagnosa
Pemeriksaan darah sederhana bisa menentukan adanya anemia. Persentase sel darah merah dalam volume darah total (hematokrit) dan jumlah hemoglobin dalam suatu contoh darah bisa ditentukan. Pemeriksaan tersebut merupakan bagian dari hitung jenis darah komplit (CBC).
Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh.
Anemia menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam sel darah merah, sehingga darah tidak dapat mengangkut oksigen dalam jumlah sesuai yang diperlukan tubuh
Penyebab Anemia
Penyebab umum dari anemia:
o Perdarahan hebat
o Akut (mendadak)
o Kecelakaan
o Pembedahan
o Persalinan
o Pecah pembuluh darah
o Kronik (menahun)
o Perdarahan hidung
o Wasir (hemoroid)
o Ulkus peptikum
o Kanker atau polip di saluran pencernaan
o Tumor ginjal atau kandung kemih
o Perdarahan menstruasi yang sangat banyak
Berkurangnya pembentukan sel darah merah
o Kekurangan zat besi
o Kekurangan vitamin B12
o Kekurangan asam folat
o Kekurangan vitamin C
o Penyakit kronik
o Meningkatnya penghancuran sel darah merah
o Pembesaran limpa
o Kerusakan mekanik pada sel darah merah
o Reaksi autoimun terhadap sel darah merah:
Hemoglobinuria nokturnal paroksismal
Sferositosis herediter
Elliptositosis herediter
o Kekurangan G6PD
o Penyakit sel sabit
o Penyakit hemoglobin C
o Penyakit hemoglobin S-C
o Penyakit hemoglobin E
o Thalasemia
Gejala
Gejala-gejala yang disebabkan oleh pasokan oksigen yang tidak mencukupi kebutuhan ini, bervariasi. Anemia bisa menyebabkan kelelahan, kelemahan, kurang tenaga dan kepala terasa melayang. Jika anemia bertambah berat, bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Diagnosa
Pemeriksaan darah sederhana bisa menentukan adanya anemia. Persentase sel darah merah dalam volume darah total (hematokrit) dan jumlah hemoglobin dalam suatu contoh darah bisa ditentukan. Pemeriksaan tersebut merupakan bagian dari hitung jenis darah komplit (CBC).
0
Alhamdulillah...
Jadi juga nie blog...
Walaupin cuma karena tugaz nya Komputer dr Mr.Chabib..
Tapi not bad-lah...
Moga adja banyak manfaat yg di dapat dari blog innie..
Buat yank mw comment silahkan,
yank mw lead-lead sajjo nggih monggo..
Sgala kritik dan saran ditampung dgn senang hatie...
Gotcha !!!
Matur Kasih...
Fot All From Me
Alhamdulillah...Jadi juga nie blog...
Walaupin cuma karena tugaz nya Komputer dr Mr.Chabib..
Tapi not bad-lah...
Moga adja banyak manfaat yg di dapat dari blog innie..
Buat yank mw comment silahkan,
yank mw lead-lead sajjo nggih monggo..
Sgala kritik dan saran ditampung dgn senang hatie...
Gotcha !!!
Matur Kasih...
Langganan:
Postingan (Atom)
